Tratamentos para unhas sem precisares de sair de casa

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Bem sabemos que manter umas unhas naturais, compridas e fortes não é tarefa fácil. E o que é que é necessário para ter umas unhas fortes e saudáveis? O melhor é começares por planear um ritual “anti unhas quebradas”, cuidando e mimando as tuas unhas todos os dias. Mas desde já te avisamos, tens de ter muita paciência.

Nunca é demais repetir que a saúde das tuas unhas começa na tua alimentação. Deves fazer todos os esforços para conseguires manter uma alimentação regular, saudável. Depois podes complementar com produtos e tratamentos para unhas específicos. Para te ajudar nesta tarefa, hoje trazemos-te uma lista com alguns tratamentos para unhas que nos são propostos pela conhecida esteticista Manuela Nunes no seu livro “Um SPA em sua casa”. São tratamentos para unhas que podes criar com ingredientes simples e sem precisares de sair de casa. Leia mais

10 alimentos para umas unhas fortes e saudáveis

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Bem sabemos que manter umas unhas naturais, compridas e fortes não é tarefa fácil. E o que é que é necessário para ter umas unhas fortes e saudáveis? O melhor é começares por planear um ritual “anti unhas quebradas”, cuidando e mimando as tuas unhas todos os dias. Mas desde já te avisamos, tens de ter muita paciência.

Em primeiro lugar lembra-te que as unhas não precisam só de cuidados externos. Muito pelo contrário, a saúde das tuas unhas começa na tua alimentação. Deves fazer todos os esforços para conseguires manter uma alimentação regular, saudável, com muitas verduras (frutas e legumes), peixinho, frutos secos e produtos lácteos. E porquê todos estes alimentos? Bem, de forma sucinta podemos adiantar que são alimentos ricos em vitaminas, cálcio e zinco, componentes fundamentais para estimular o crescimento das unhas (e cabelos). Leia mais

Os melhores “base coat” para umas unhas saudáveis

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Quando se trata de conseguir uma manicura perfeita o fundamental é começar por uma boa base. E com isto queremos dizer que um dos passos mais importantes para conseguires uma manicura perfeita é nunca descartar a aplicação de um verniz “base coat”. Consoante as suas fórmulas, os “base coat” têm inúmeros benefícios: deixam as tuas unhas suaves, o que vai facilitar a aplicação das camadas de verniz de cor; previnem o aparecimento de manchas causadas, por exemplo, pela falta de cálcio; estimulam o crescimento das unhas e ainda ajudam a proteger a tua manicura tornando-a mais duradoura. Leia mais

Dicas e produtos para umas unhas fortes e saudáveis

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Bem sabemos que manter umas unhas naturais, compridas e fortes não é tarefa fácil. O melhor é começares por planear um ritual “anti unhas quebradas”, cuidando e mimando as tuas unhas todos os dias. Mas desde já te avisamos, tens de ter muita paciência.

Em primeiro lugar lembra-te que as unhas não precisam só de cuidados externos. Muito pelo contrário, a saúde das tuas unhas começa na tua alimentação. Deves fazer todos os esforços para conseguires manter uma alimentação regular, saudável, com muitas verduras (frutas e legumes), peixinho, frutos secos e produtos lácteos. E porquê todos estes alimentos? Porque são ricos em vitaminas, cálcio e zinco, componentes fundamentais para estimular o crescimento das unhas (e cabelos). Leia mais