Bem sabemos que manter umas unhas naturais, compridas e fortes não é tarefa fácil. O melhor é começares por planear um ritual “anti unhas quebradas”, cuidando e mimando as tuas unhas todos os dias. Mas desde já te avisamos, tens de ter muita paciência.
Em primeiro lugar lembra-te que as unhas não precisam só de cuidados externos. Muito pelo contrário, a saúde das tuas unhas começa na tua alimentação. Deves fazer todos os esforços para conseguires manter uma alimentação regular, saudável, com muitas verduras (frutas e legumes), peixinho, frutos secos e produtos lácteos. E porquê todos estes alimentos? Porque são ricos em vitaminas, cálcio e zinco, componentes fundamentais para estimular o crescimento das unhas (e cabelos).
![Uma alimentação saudável ajuda no crescimento e fortalecimento das unhas](http://www.unhasdegel.com.pt/wp-content/uploads/2014/11/imagem-1-300x218.jpg)
Agora sim, podes passar para os cuidados externos. Vamos dar-te algumas dicas e mostrar-te os produtos que podes usar na luta contra as unhas fracas e quebradiças e conseguir umas unhas fortes e saudáveis. Estás pronta?
Não cortes as unhas
Evita tesouras e corta-unhas. Sim, nós sabemos que tal como o cabelo, devemos ir cortando as pontinhas das unhas para que elas cresçam mais fortes e saudáveis. No entanto, apesar de serem instrumentos muito úteis, as tesouras e corta unhas não permitem um corte perfeito e similar. O ideal? Usa uma lima multifunções para diminuir o tamanho das unhas e dar-lhes forma. E não te esqueças de limar sempre na mesma direção para evitar que as tuas unhas lasquem ou fiquem com formas estranhas.
![Limas multifunções](http://www.unhasdegel.com.pt/wp-content/uploads/2014/11/Limas-300x164.jpg)
Dá mais atenção às cutículas
Sabias que são as cutículas que protegem as tuas unhas de infeções, fungos e afins? É verdade! Por isso, deves ter especial atenção e cuidar delas com o maior cuidado. Evita usar utensílios agressivos para remover as cutículas, pois podes magoar-te e fazer com que estas fiquem irritadas e vermelhas. Opta pelos óleos e cremes próprios para hidratar as cutículas e torná-las mais macias, sem teres necessidade de as remover.
![Produtos para cutículas](http://www.unhasdegel.com.pt/wp-content/uploads/2014/11/cuticulas-300x253.jpg)
Prioridade: esmaltes fortificantes e protetores
Há centenas (senão milhares) de vernizes com propriedades fortificantes e protetoras das unhas. Identifica qual o problema mais comum das tuas unhas e repara-as com produtos específicos. Por exemplo, se tens aquelas manchinhas esbranquiçadas nas unhas, isso é sinal de que estão fracas e quebradiças. Para isso, deves usar um verniz de cálcio que torna as unhas mais duras. Se a tua maior dificuldade é manter as unhas fora da boca, opta pelos vernizes anti mordeduras (sim, aqueles que têm um sabor horrível).
![Vernizes protetores de unhas variados](http://www.unhasdegel.com.pt/wp-content/uploads/2014/11/vernizes-300x158.jpg)
Por fim, sempre que quiseres mudar a cor de verniz, não uses acetona, pois esta tem tendência a ressequir a pele, a enfraquecer e até deixar manchas nas unhas. Escolhe o removedor de verniz que têm o mesmo efeito mas não é tão agressivo. Ah, e não te esqueças, deixa as unhas “respirar” pelo menos dois dias entre cada aplicação de verniz de cor. Se tens mais dicas para manter umas unhas saudáveis, partilha-as connosco.
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